Je t’accompagne, en visio, avant ou après une chirurgie bariatrique, ou pour sortir du cycle infernal des régimes, perdre du poids durablement et retrouver un rapport apaisé à ton corps et ton alimentation.
📍 Consultations individuelles, à distance, en toute bienveillance
Tu es au bon endroit si :
- Tu te prépares à une chirurgie bariatrique et tu te poses mille questions
- Tu es déjà opéré·e et tu te sens un peu perdu·e dans l’après
- Tu en as assez des régimes, du yoyo, de la culpabilité
- Tu penses que tu manques de volonté car tu arrives à te restreindre un certain temps mais tu finis toujours par craquer
- Tu veux perdre du poids, oui, mais sans violence, sans contrôle permanent
- Tu veux (re)trouver une relation plus sereine avec ton alimentation et ton corps
✨ Mon accompagnement s’adapte à toi, à ton histoire, à ton rythme.
Mon approche
Je ne te donnerai pas de plan alimentaire tout fait.
Je ne te dirai pas de peser tes aliments.
Et surtout, je ne te parlerai pas de “contrôle”.
Parce que ton corps n’a pas besoin d’être contrôlé,
il a besoin d’être compris, soutenu et écouté.
Mon approche repose sur l’écoute de soi, la bienveillance,
et des outils concrets pour t’aider à retrouver une relation plus libre avec la nourriture.
✨Je t’aide à comprendre ce que tu vis, à repérer tes automatismes, et à avancer à ton rythme, sans pression, sans jugement, sans culpabilité.
Comment je peux t’accompagner
Si tu es en parcours de chirurgie bariatrique
Je t’accompagne avant et après l’opération pour :
- te préparer sereinement à l’intervention
- t’adapter aux différentes étapes de réalimentation
- éviter les erreurs fréquentes (et souvent méconnues)
- te sentir soutenu·e émotionnellement
- retrouver ton équilibre sans t’épuiser
Si tu veux sortir du cycle des régimes et des compulsions
Tu n’as pas besoin de te faire opérer pour que je t’aide.
Je t’accompagne si tu veux :
- arrêter le yoyo et la culpabilité
- comprendre tes émotions et en finir avec les compulsions
- manger sans peur, sans règles strictes
- retrouver un rapport plus serein à ton corps
Qui suis-je ?
Je suis Géraldine, diététicienne psycho-comportementale.
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne les personnes en difficulté avec leur pods, leur alimentation ou leur image corporelle.
J’ai suivi plus de 6000 patient·es, en lien avec des équipes médicales ou chirurgicales, et j’ai choisi une approche profondément humaine : pas de restriction, pas d’injonction, mais de l’écoute, des repères, et du sens.
Ce qu’ils·elles en disent
“Le travail que nous avons fait ensemble m’a permis de me réconcilier avec mon corps et de déconstruire de vieilles croyances autour de l’alimentation. Merci pour votre écoute et vos conseils.”
Véronique, accompagnée hors chirurgie
“J’ai perdu du poids, mais surtout j’ai retrouvé confiance en moi. Ce n’était pas qu’un suivi alimentaire, mais bien plus.”
Jessica, opérée d’un by-pass en 2024
“Merci pour vos conseils et votre bienveillance. Votre accompagnement m’a aidée à reprendre confiance après ma sleeve. Je ne me suis jamais sentie jugée.”
Sandra, opérée d’une sleeve en 2023
✨ Et si c’était maintenant le bon moment ?
Je t’accompagne, en visio, partout en France.
Sans jugement. Sans restriction. À ton rythme.
Tu peux prendre rendez-vous dès maintenant, ou m’écrire si tu as une question.
Le juste équilibre - Géraldine Griziaux, diététicienne psycho-comportementale 