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C’est quoi un régime ?
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Continue reading →: C’est quoi un régime ?Vous avez certainement entendu le slogan publicitaire de Weight Watchers : « Arrêtez les régimes, commencez Weight Watchers ». Derrière ce slogan, il y aurait l’idée qu’un régime serait un programme forcément déséquilibré voire restrictif ou frustrant. D’ailleurs, quand on parle de régime, bon nombre de patients pensent immédiatement aux régimes les…
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Régimes : attention danger
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Continue reading →: Régimes : attention dangerFaire un « petit régime » de printemps est devenu aujourd’hui une étape quasi aussi incontournable et saisonnière que faire ses carreaux ou rempoter ses géranium. Pourtant, si l’excès de poids peut-être néfaste pour la santé, maigrir n’importe comment n’est pas sans conséquences. A tel point que les pouvoirs publics s’en sont…
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Ma fille, ses kilos et moi
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Continue reading →: Ma fille, ses kilos et moiFace aux rondeurs (réelles ou imaginaires) de leurs filles, de nombreuses mères s’inquiètent et tentent de prendre le contrôle de l’alimentation de leur enfant. Un interventionnisme qui peut mettre en péril la construction de l’estime de soi et du comportement alimentaire de l’enfant à long terme. En effet, en imposant…
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Continue reading →: Comment les régimes peuvent gâcher la vie
Un article intéressant à lire ici. Après des années de régimes, avec des répercussions aussi catastrophiques sur le poids que sur l’estime de soi, Caroline a décidé de tourner le dos aux restrictions. Grâce à un travail basé sur l’écoute de soi, elle a pu retrouver sérénité alimentaire, confiance en…
Je suis Géraldine, diététicienne psycho-comportementale spécialisée en chirurgie bariatrique, troubles du comportement alimentaire et alimentation intuitive depuis plus de 15 ans.
Je t’accompagne en visio pour apaiser ta relation à l’alimentation et t’aider à réguler ton poids durablement, sans restriction ni culpabilité.
Le juste équilibre - Géraldine Griziaux, diététicienne psycho-comportementale 